w domu

Ten proszek to błąd:P tam jest siemie lniane. Jak wrócę do domu to wyśle poprawione dla DT i DNT. Do każdego posiłku chce dać 100g warzyw. Obniżając białko do 2,2g/kg zmniejszy mi się też kaloryczność. Mam ją zwiększyć tłuszczem? Zmieniony przez - HattoriH w dniu 2012-07-05 15:48:11

Wisła plan minimum wykonała. Skonto odesłane do domu, teraz pojedynek z Liteksem. Rywal na papierze w zasięgu, poza papierem nie wiem bo nie widziałem żadnego ich meczu(a przynajmniej nie kojarzę). Teraz czekać na rewanż Śląska liczę ze uda im się awansować Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-07-19 22:50:36

[...] siebie" a bo z kolegami, a bo ponoć się dobrze bije itp. itd. Raz mi wjechali pod dom w 8 i jeden z nich sprzedał strzała, tylko wtedy byłem taką p***eczką że poszedłem do domu.. Ale strasznie mi to doskwierało że zachowuję się jak menda i miałem tego dość. Więc typa dorwałem 3 miesiące później tego co mi zaj**ał i zaproponowałem solówkę. [...]

witam, dzisiaj dowiozłem resztę papierów na uczelnię i chyba już jestem w gronie studentów wyjechałem z domu koło 8 wróciłem przed 17 (straszny upał+sprawy urzędowe+polska służba zdrowia+stres=zero chęci na trening i straszne zmęczenie) ale mimo wszystko moje alter ego zmusiło mnie do 30 minutowej przebieżki i lekkiego przykatowania brzucha [...]

właśnie wróciłem do domu z dietą wszystko ok. oprócz tego że jakąś godzinę temu zjadłem pół placka z jabłkami(to chyba szarlotka) reszta jak zawsze 1 3jaja, 100g owsa, 25g orzechow włoskich- B:35 T:40 WW:64 kcal:747 2 kurak 120g ryż parpboliczny 100g, marchew,oliwa 30g-B:32 T:32 WW:77 kcal:727 3. j/w 4.śledzie 100g, makaron 100g, orzechy wł.20g- [...]

[...] farby pod moimi stopami wpyerdoliło się całe pudełko śrubek, podkładek nakrętek, naprawiłem wszystkie szkody i cały u*******ony (gęba ręce i jeden adidas)pojechałem do domu. Możecie się śmiać, ale moje samopoczucie dzisiaj jest naprawdę fatalne, czekama aż ten chvjowy dzień się skończy. sorry za off top ale musiałem. Co do treningu to łatwo [...]

Bic: faktycznie zaraz po powrocie do domu położyłem się na chwilkę i film się urwał, ale potem było juz fajnie. Rossi: w piątek przed ładowaniem robię rano (5.30-6) Trening interwałowy HIIT potem trening o średniej ilości powt. na siłowni około 19 wieczorem, w ostatni piątek była moc więc nie narzekam. Aylar: 400-500mg dobrze pobudza, ale dziennie [...]

[...] dała się we znaki, a do tego jeszcze nowe otoczenie i zupełnie inna atmosfera, ale nic ważne że przerobione. Co do diety ładowanie na odżywce i kaszy to był zdecydowanie dobry pomysł. Niestety nie udało mi się dojechać na UMP z powodu nieplanowanego kolokwium, które zakończyło się dopiero o 16.30, potem spocony i wykończony pojechałem do domu

chodziło mi o niego prywatnie i przytoczyłem to co koleś na sherdogu opowiadał i wklejał zdjęcia z rampem w jego domu itd

"Z tym, że ja marnie obsługuję sokowirówkę" no, diabelska maszyna Fala - u mnie podobnie chusteczki na tony, krople od lekarza już poszły w ruch jak nie muszę to z domu nie wychodzę

OMG ale nie fart z ta silownia, bedziesz smigac po domu 15cm to ladny kawalek wlosa Zarezerwuj sobie date miedzy 6 a 10 wrzenia na kwae w Katwicach

[...] przysiady ze sztangą 15*28kg 12*33kg 10*33kg przywodzenie+odwodzenie nóg na maszynie 15*40kg 12*50kg 10*60kg mostek 15*12,5kg 12*15kg 10*17,5kg odwodzenie nogi w tył liną wyciągu górnego 15*10kg 12*15kg - 2serie wspięcia na palce jednonóż 25-20-15 deska 3*50sek nie dałam rady zrobić nic więcej, totalny brak sił. ledwo do domu wróciłam :'-(

1. bez sensu jest robic mase tłuszczową ;-) jak spora opona to główny cej się jej pozbyc a później masowac mięsnie a nie fat ;-) 2. diety na krupę krwi i inne z pani domu to o dupę potłuc, oblicz swoje zapotrzebowanie kcal i ułuz normalną diete tyle ze z niskimi węglami a waga bedzie powoli spadać 3. suple sa dodatkiem, na kreatyne i tego typu za [...]

ja zaraz idę spać. Jako 1 w moim domu :-D

to byl cytat tej Letici, co rozmawiala z Veronica w pierwszych poczatkowych odcinkach opowiadała , ze do jej domu, do meza przyszli "oni" czy Kellerman i Haile / wtedy ich widziala i ten cytat / a pozniej ja porwali i Kellerman ja zastrzelił

nie , o swiecie mowie , moze Miami , ale tam ciagle trzesienia ziemi w drodze , strach kanarka z domu wystawic

ja sie tam na wynikach siłowych nie znam nie mam za co pić , a jestem strasznie w****iony ! ***ać moje urodziny ! Powaznie jak sie nie wyprowadzę z domu to ******lnę!

Chcesz stracić pół sciany???Towarzystwo z SFD zazwyczaj silne jest,ciągle trenuje i pasie się jakimiś odżywkami wzmacniającymi.Także sądzę,że kaloryfer byłby w ścianie po przykuciu może kilka chwil,a Ty miałabyś pół domu do remontu,bo pewnie by zechcieli jeszcze się zemścić A skąd pomysł żebym ich miała do własnego kaloryferka przykuwać?

Do przyszłych generałów :) Studia na WSO są naprawde ciężki i ciężko się dostać napiszcie dlaczego chcecie służyć to wam coś doradze (Jednostka blisko domu,komandosi,misje,itp) Matt egzaminy są w stroju sportowym

-Jednostka blisko domu to żaden atut, bo cholera wie gdzie mnie rzucą po zakończeniu studiów. -Komandosi i marzenia o GROMie? Nie, nie naoglądałem się filmów -Misje? Fakt, chciałbym pojechać. -W sumie od zawsze fascynowałem się wojskiem, militariami, i zaraz po tym jak rodzice wybili mi z głowy karierę kierowcy rajdowego to zdecydowałem, że musi [...]